我們先講任脈，因為掌握了任脈的穴位，大家後續找其他穴道才會更方便、更準確。

在神闕（肚臍）周圍，我們均勻分佈四個穴位，分別是關門、太乙、滑肉門。先看關門穴，顧名思義，它的核心作用和之前講的不容穴類似，主要用於調理食慾不振、進食後難以消化，甚至進食後易嘔吐的癥狀。

這些穴位大家瞭解即可，臨床應用中，我們以任脈的穴位為主，這些穴位作為輔助調理即可。比如我們針刺中脘穴後，患者仍感覺胃部不適，就可以在中脘穴旁開兩寸的位置針刺，也可以配合艾灸神闕穴來調理腸鳴、腹瀉等問題。

另外，太乙穴和滑肉門穴有一個特殊的用途——幫助增高。如果家裡孩子覺得自己身高不夠，希望能長高，我們可以採用針刺或艾灸這兩個穴位的方法。孩子如果害怕針刺，單純艾灸也可以。

除了太乙和滑肉門，還有一個穴位對增高很有幫助，就是第三椎旁的身柱穴。在身柱穴艾灸，能幫助孩子長得高大健壯；再配合艾灸太乙、滑肉門，孩子會胃口大開、食慾變好，進而更好地吸收營養，助力長高。這裡也要提醒大家，孩子長高的同時，也要注重智力發育，不能隻關注身體發育，忽略了頭腦培養。

接下來講天樞穴，天樞穴在神闕穴外開兩寸處，左右各一個。有些典籍記載為外開三寸，實際臨床中，無論是任脈旁開的穴位，統一按兩寸定位即可，這樣更貼合實際操作。

天樞穴是大腸的募穴，之前我們提到過俞募治療法，後續會詳細講解，簡單來說，就是將大腸的俞穴和募穴配合使用，調理大腸相關病症。

這裡要重點強調，患者說自己便秘時，診療才剛剛開始，不能簡單處理就結束。我們要先判斷便秘的堵塞位置，是在大腸、小腸、十二指腸，還是胃裡，後續講解更多經絡知識時，會教大傢俱體的判斷方法。

天樞穴就可以幫助我們診斷便秘的位置：用手按壓患者肚臍旁的天樞穴，如果患者出現明顯的劇痛、慘叫，說明大腸內有燥屎或宿便。這裡我們用專業術語表述，稱之為燥結或宿便，避免過於通俗粗魯的說法。

燥結嚴重時，大便會幹結如石，排出時質地堅硬，甚至會發出類似石頭掉落的聲音。這種嚴重的燥結長期不緩解，還可能影響精神狀態，因為人體有橫膈膜，小腸屬火，大腸內的水液會被小腸的火氣氣化，上升至肺。如果大腸燥氣過盛，橫膈膜無法阻擋，燥氣直接上沖頭部，就可能導緻精神異常。

天樞穴不僅能診斷，還能輔助判斷便秘的寒熱屬性，分為寒結和熱結兩種。寒結是指大腸蠕動減弱，宿便堆積，但患者通常不會有明顯腹痛；熱結則是大腸仍有蠕動，但大便乾結難以排出，患者會伴有明顯腹痛。

我們還可以通過小便顏色進一步區分：熱結患者的小便顏色偏深，呈褐色或深黃色；寒結患者的小便則呈清白色。

設定

繁體簡體

曾經有一位知名電影明星，因長期處於乾燥環境、飲水不足，體內積存有大量宿便，去世後法醫檢驗發現，其體內宿便重達40磅，這也能看出長期便秘對身體的危害，同時也提醒我們，及時調理腸道健康至關重要。

針對便秘的調理，要根據寒熱屬性選擇合適的方法：寒結適合艾灸天樞穴，艾灸的溫熱特效能促進大腸蠕動，緩解寒凝；熱結則適合針刺天樞穴，避免艾灸加重內熱，導緻疼痛加劇。艾灸天樞穴時，建議採用隔薑灸；艾灸神闕穴時，可採用隔鹽灸，雖然操作稍繁瑣，但調理效果更好，作為醫生，要認真做好每一步操作。

給大家舉一個臨床案例：如果患者同時出現胃口差、便秘、腹痛，且小便清白，結合我們講的知識點，就能判斷為寒結，此時可艾灸天樞穴，配合針刺調理；如果小便呈深黃色，則為熱結，可針刺天樞穴，必要時搭配其他穴位。

這裡補充幾個任脈上的關鍵穴位，方便大家後續定位：肚臍與胸骨劍突中間是中脘穴（胃的募穴），肚臍下三寸是關元穴（小腸的募穴），中脘穴、關元穴旁開兩寸都是天樞穴。中脘、關元、雙側天樞，這四個穴位合稱為“腹四針”，常用於調理消化係統相關病症。

腹四針的針刺方法比較簡單，無需刻意區分虛實補瀉，針刺到穴位後，輕輕撚轉針體，直到患者感覺到酸、麻、脹，即“得氣”，就可以起到調理作用。

接下來，我們沿著天樞穴往下講解，結合任脈的穴位來定位胃經穴位。神闕穴往下是曲骨穴，神闕與曲骨之間，按3:2的比例劃分，交接處就是關元穴；關元與曲骨的中點是中極穴（膀胱的募穴）；再將這段距離平均分成三段，分別是石門穴、氣海穴、陰交穴。

這些任脈穴位外開兩寸，均屬於足陽明胃經的穴位：陰交穴外開兩寸是外陵穴，石門穴外開兩寸是大巨穴，關元穴外開兩寸是水道穴，中極穴外開兩寸是歸來穴，曲骨穴外開兩寸是氣沖穴。

外陵、大巨、水道這些穴位，均為近取穴，可用於調理腸鳴、腹瀉等消化係統問題。其中水道穴，常與水分穴（神闕上一寸）配合使用，兩者協同作用，可有效調理水腫、腹水等問題，尤其適合水腫嚴重、無法平躺的患者，針刺調理效果明顯；若採用艾灸，建議讓患者平躺，方便操作。

歸來穴的名字很有深意，主要用於調理男性睾丸上縮至腹部的病症，能幫助睾丸恢復正常位置。此外，對於睾丸異常轉動的情況，中醫也可通過歸來穴等相關穴位進行調理，緩解癥狀。後續講解肝經時，我們會介紹更多與生殖係統相關的穴位，因為肝經直接循行經過生殖部位。

氣沖穴位於曲骨穴兩側，需要特別注意：孕婦腹部的穴位，尤其是肚臍以下的穴位，盡量避免針刺，氣沖穴也不例外，日常可採用艾灸的方式調理。

中極、歸來、關元、氣沖等腹部穴位，均圍繞女性子宮、卵巢周圍，長期適當艾灸這些穴位，有助於調理氣血、輔助受孕，適合有備孕需求的女性，可作為日常調理的方法。

接下來講解下肢的胃經穴位，首先是伏兔穴。傳統找法是讓患者跪坐，大腿肌肉凸起處類似伏兔，因此得名，但這種方法在患者平躺時不方便操作，

設定

繁體簡體