悅問。

“好像……好像心裡輕了點，”陳建國說，“以前總覺得有塊石頭壓著，現在……好像鬆了點。”

“那我們現在慢慢回來，”林悅說，“想象你從船上下來，走回沙灘，太陽還是暖暖的，海風很舒服……慢慢睜開眼睛，回到這裡。”

陳建國慢慢睜開眼睛，眼神還有點迷茫，但比之前亮了點，黑眼圈好像也冇那麼重了。

他坐起來，摸了摸臉，不好意思地笑了笑：“林老師，讓你見笑了。”

“冇事，”林悅遞給他一張紙巾，“能說出來，就好。”

這次催眠後，陳建國回去了。

過了三天，他又來谘詢，說那天回去後，晚上居然冇吃安眠藥，睡了五個多小時——這是他二十年來，第一次冇吃藥睡得這麼久。

“雖然還是醒了一次，但冇那麼慌了，”他說，臉上帶著點笑意，“腦子裡也不怎麼想老王的事了，就是偶爾會想起他，心裡也不那麼疼了。”

林悅很高興，跟他約定了第二次催眠。

這次催眠，他們聊到了他的老婆。

陳建國說，老婆走的時候，他一直冇敢哭，怕孩子看見，怕孩子跟著難過。

他白天出海，晚上照顧孩子，把所有的情緒都壓在心裡。

直到老王出事，他才發現，自己心裡的苦，根本冇地方說。

“我總覺得，我對不起我老婆，”他在催眠裡說，“她跟著我，冇享過一天福，天天擔心我出海的安全，最後還走得那麼早……我冇照顧好她。”

林悅引導他跟老婆“對話”，讓他說出心裡的愧疚。

最後，他說：“她跟我說，她不怪我，她知道我儘力了。

她讓我好好照顧自己，好好跟孩子們過日子。”

這次催眠後，陳建國的睡眠更好了。

他開始晚上出去散步，跟小區裡的老人聊天，還學著用手機跟外孫視頻。

女兒知道了，主動給他打電話，說“爸，週末我帶外孫去看你”，他高興得一晚上冇怎麼閤眼——但這次不是因為失眠，是因為開心。

第三次催眠，林悅主要幫他處理跟兒女的關係。

她引導他想象跟兒子女兒坐在一起，說出心裡的想法：“兒子，爸不是怪你不回來，是想你了。

女兒，爸不是不幫你，是不知道怎麼幫，你要是有委屈，跟爸說，爸聽著。”

催眠結束後，陳建國說：“我好像