如果你感到人生短暫，或心中愁苦無法傾訴，可以朗讀這篇

第39篇《交於耶杜頓伶長》

我曾說：我要謹慎我的一言一行，

免得我用舌頭犯罪；

惡人在我麵前時，

我必用嚼環勒住我的口。

我默然無聲，靜默不語，

連好話也不出口。

可我的痛苦反而加劇，

內心如火燒灼。

我思量紛擾，越發焦灼，

便忍不住開口：

“耶和華啊，求你讓我知曉：

我的結局何時來到？

我的年日有多少幾何？

讓我看清生命何其短暫！

你使我的日子窄如手掌，

我一生的年數在你麵前如同虛無。

人活世間，不過是一口氣；

看似穩固，也不過是影兒匆匆。

忙亂積聚財富，卻不知誰將收取。

主啊，如今我還能盼望什麼？

我的指望惟獨在乎你！

求你救我脫離一切過犯，

彆容愚昧人嘲笑我。

因你伸手責打，我便閉口不語。

求你止住懲罰，我快被你打垮。

你因人的罪孽管教他，

如蛾啃衣，消耗他所愛慕的。

世人不過是一口氣！

耶和華啊，求你聽我禱告，

側耳聽我的呼求，

垂顧我的眼淚！

因我在你麵前是客旅，是寄居的，

像我列祖一樣。

求你轉臉，容我喘息，

等我在離去之前，得見一絲光亮。”

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如果你曾在困境中等待拯救，或渴望向神傾吐感恩，可以朗讀這篇

第40篇《交於伶長》

我曾耐心等候耶和華，

他垂聽我的呼求。

他把我從絕望的深淵拉上來，

從淤泥中提拔我；

使我的腳立在磐石上，

腳步穩當不搖晃。

他賜我新歌口唱，

是讚美我們神的詩歌；

許多人看見便心生敬畏，

並要倚靠耶和華。

倚靠耶和華的人有福了！

他們不轉向狂傲之輩，

或趨附虛無的偶像。

耶和華—我的神啊，

你所行的奇事何其多！

你向我們所懷的意念無數，

若想一一述說，

多到不可勝數。

祭物和供獻非你所悅，

你卻為我開通耳朵，

使我聽命順從。

於是我說：“看啊，我來了！

經捲上已記載我的事。

我的神啊，我樂意照你的旨意行，

你的律法已藏在我心裡。”

在聚會中，我傳揚你的公義；

看啊，我未曾閉口不言—

耶和華啊，你知道的。

我未曾將你的信實與救恩私藏，

在眾民中訴說你的慈愛與真理。

耶和華啊，求你不要收回你的憐憫，

願你的慈愛和信實時時護衛我。

因有無數禍患圍困我，

我的罪孽追上我，使我目眩—

比頭髮還多，我心驚膽戰。

耶和華啊，求你搭救我！

耶和華啊，求你快來幫助我！

願那些尋索我命的，一同蒙羞退後；

願那些幸災樂禍的，抱愧受辱。

願那些嘲笑我的人，

因自己的羞恥驚惶而逃。

但願所有尋求你的人因你歡喜，

願愛慕你救恩的常說：

“當尊耶和華為大！”

我是困苦窮乏的，

但主仍顧念我。

你是我的幫助、我的拯救—

我的神啊，求你不要耽延！

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當你需要經曆看顧時，可以朗讀這篇

第41篇《眷顧貧窮的人有福了》

眷顧貧窮的人有福了！

他遭難的日子，耶和華必搭救他。

耶和華必保全他，使他存活；

他必在地上蒙福，

耶和華必不把他交給仇敵遂其所願。

他病重在榻，耶和華必扶持他；

他在病中，你必給他鋪床。

我曾說：“耶和華啊，求你憐憫我，

醫治我，因為我得罪了你。”

我的仇敵用惡言議論我說：

“他幾時死，名字才滅冇呢？”

他來看我就說假話，

心裡存著奸惡，出去就宣揚。

一切恨我的都交頭接耳議論我，

他們設計要害我。

他們說：“有怪病貼在他身上；

他已躺臥，必不能再起。”

連我倚靠、吃我飯的人，也用腳踢我。

耶和華啊，求你憐憫我，

使我起來，好報複他們。

因我的仇敵不得向我誇勝，

我便知道你所喜悅的是我。

你因我純正就扶持我，

使我永遠站在你麵前。

耶和華以色列的上帝是應當稱頌的，

從亙古直到永遠。阿們，阿們！