21、去健身房裸體晃奶跑步，詢問教練把逼洞操大的方法顏

莫小穎今天有了意外之喜，同班的藍妍上學期因為減肥而辦的健身卡正打算轉讓給彆人，恰巧小穎在旁邊聽到，藍妍看實在轉讓不出去索性送給了小穎。

小穎收到了藍妍送給她的健身卡，心中充滿了期待。她深深地吸了一口氣，決定立刻前往健身房。藍妍主動提出陪伴她一起前往。她們坐在車上，相互交談，話題很快就轉移到了健身。

“小穎，你以前有去過健身房嗎？”藍妍關心地問道。

“冇有啊，我都是在家裡做一些簡單的運動，或者在外麵跑步。但是我一直想去健身房鍛鍊一下，隻是一直冇機會。”莫小穎回答道。

“沒關係，我帶你來熟悉幾天。我經常來這裡，已經熟悉了很多訓練項目和器械。我可以給你介紹一些簡單的鍛鍊方式，讓你輕鬆上手。”藍妍握拳道。

很快，她們到達了健身房。莫小穎看著眼前這座寬敞明亮的健身房，這個健身房是建在室內裡，居然還有恒溫的遊泳池，環境非常不錯。

藍妍看著小穎在健身房裡熟悉得差不多了，就突然接了個男友的電話先與小穎告彆了。

莫小穎繼續進行著各種力量訓練，她感到全身的每一塊肌肉都被慢慢啟用，整個身體開始變得更加靈活。

一個身穿健身房工作服的健身教練走了過來，對莫小穎微笑著說道：“美女你好，我是健身房的張教練，你需要我的專業幫助嗎？”

張教練的身材非常健壯，兩塊鼓起來的大胸肌挺著被上衣包裹著，他的肌肉線條緊緻有力，看起來就像是由堅實的岩石雕刻而成的。他的寬闊肩膀和精益的腰部相互呼應，讓小穎的目光無法移開。

莫小穎美目一閃，笑著點了點頭，表示需要幫助。張教練帶她進行了體脂率和身體素質的測量，給出了一些專業的建議和指導，讓她更加明白自己的身體狀況。

他兩手掂量著小穎沉甸甸的大乳房，用大手左右拍打得小穎嬌喘連連地說。

“你的這對大奶體脂率有些偏高，這說明你的身體脂肪含量過多，需要進行有氧運動來加速脂肪燃燒。”張教練指出。

小穎的上衣已經完全褪去，隻留下一條運動的齊逼小熱褲穿在身上，她早已扭曲了健身房這片的常識認知，舒舒服服地把自己豐滿的上半身裸露在張教練麵前。

“還有這裡。”張教練抓住小穎的齊逼小短褲，直接用用力脫了下來，嚴肅地指著小穎的正在流水的肥逼說：“我建議，你逼裡的核心肌群和大屁股上的肌肉還需要更多的鍛鍊，才能夠達到更好的塑形效果。”

張教練繼續補充說明：“但這都是可以改善的，你隻需要堅持鍛鍊和飲食控製，配合我的專業指導，你一定可以達到你的目標。”

小穎內心嗤笑，內心知道這隻是張教練是想跟他賣課的手段而已。

“謝謝你，張教練，我會認真聽從你的建議，努力鍛鍊的。”莫小穎說道。

“好的，既然這樣，我們先去熟悉一下器材！”張教練帶著小穎走出了這處房間。

“你看，這個是跑步機，我們可以今天開始先在上麵慢跑一段時間，進行熱身和增加心肺功能的鍛鍊。”健身教練指著跑步機介紹道。

“我試試看。”小穎一邊說著，一邊小心翼翼地爬上了跑步機。

隻要是進入健身房的客人，一眼就能看到在健身房中間的跑步機上站著一個帶著髮帶的單馬尾美女。

隻見她非常認真，除了頭上的髮帶和腳上的運動鞋之外，渾身冇有一件衣物，大大方方地露出了她碩大的乳房和白嫩的屁股，在跑步的過程中，隱隱還能看到她兩腿之間的縫隙裡的逼肉，時不時掉出一些晶瑩的淫水，看得在場男士都血脈噴張，雞巴通通向她敬禮。

小穎站在跑步機上，雙手緊握扶手，深呼吸，然後緩慢地開始跑步，一開始是慢跑，跑著跑著越來越快，大奶子隨著跑步甩的上下飛起，豐胸肥乳的身體上都是一些汗水。

她的跑姿優美而自然，每一步都非常穩健，漸漸地，健身房裡的男性們全都情不自禁地注意莫小穎，也許是她的優美跑步姿勢和迷人身材吸引了所有人的目光。

小穎被眾人視奸著，感到身體逐漸變得溫暖起來，腿間的逼水也越流越多，逼裡也越來越癢，她又開始發騷了。

張教練一直守在旁邊幫她調整機器怎麼使用。他在小穎身旁挺著雞巴，褲子都被他頂出了一個小帳篷，他隻覺得麵前這女孩有著驚人的魅力，張教練也開始不自覺地產生了一種特彆的感覺，肯定是小穎的努力深深地吸引了他吧。

一些身材健碩的男人甚至還走進圍觀，看著莫小穎的跑步姿勢，目光中閃爍著驚豔的神采。

他們在旁邊討論：“她的身材可真好，這還要鍛鍊嗎？”

“奶子都要甩飛了，可不要練小了，多暴殄天物啊！”

“好白的屁股啊，真騷！！”

莫小穎冇理會旁邊的議論，主要是因為這幾個男人都不太符合她的胃口，她專注地跑著，汗水從額頭滑下，身體在運動中逐漸升溫。

她拋了個媚眼給張教練：“教練，人家跑得好累啊～能不能休息一下再玩些彆的器材？”

“冇問題！張教練帶著小穎來到擺放啞鈴的地方：“啞鈴也非常實用，我們可以通過選擇不同重量的啞鈴進行不同程度的肌肉訓練。”

說著張教練舉起了一個看起來頗有重量的啞鈴嗎，他的肌肉便緊繃而起，展現出他的實力和掌控力。

看得小穎口乾舌燥，暗示張教練把衣服脫了指導自己訓練。

張教練三兩下就把自己的衣服脫光，挺著一身健壯的肌肉站在小穎麵前，胯下那根目測足足有19厘米的大屌衝著小穎頂天立地地抬頭挺胸，不知羞的留著龜頭裡的水。

“對於初學者來說，我建議你選擇輕負重量的啞鈴，比如1－3千克，進行簡單的上臂和下肢肌肉訓練是非常合適的。”

“還有這個！”張教練又拿出了一個器材：“彈力帶可以用於拉伸和增強肌肉。對於新手來說，可以使用彈力帶進行簡單的伸展和強化肌肉的練習，比如你的大奶子、大屁股和小蠻腰都需要用它來進行鍛鍊。” 二231255160

小穎接過來，彈力帶需要固定在一處，掛在自己兩隻腳上，用力分開腿拉開，整個騷逼裡的春光一覽無遺地展露在張教練的麵前。

“教練！我需要專業的指導，你看我逼拉得夠開嗎？有冇有鍛鍊到？”小穎呼喚張教練過來觀察她裸露在外的逼。

“不錯！”張教練將粗大的手指捅進了小穎已張開一道小口的逼裡，探索著裡麵的內壁彈性，他用兩手拉開小穎的逼穴，將逼口往兩邊分得更開了。

“哦哦～教練把人家的逼都打開了啦～都被人看光騷逼裡麵了～”小穎發騷地叫喚著。

“嗯！很棒，逼裡的肌肉緊緻有彈性，我建議你天天都要來健身房用彈力帶做開逼訓練，隻要持之以恒，假以時日，必能練成一口更騷的好逼！”張教練一本正經地指導著。

“那教練，如果我希望逼越來越大，該有什麼好的訓練方法呢？”小穎疑惑地問。

“這樣需要專業人士的幫助啊，我先幫你按壓擴張一下。”張教練甩著胯下的大雞巴，對準小穎的逼口，一點一點的按了進去。

“哦～好騷的逼，夾得真緊，這樣的逼看來很難變大了！”張教練操入後感受了片刻，認真地評價了小穎的騷逼。

“那如果我每天過來找張教練訓練乾逼，會不會好一點呢？”小穎目露期待地說，用穴緊緊地咬著張教練的大雞巴不放。

“今天先幫你試下能乾到多大！”說著張教練就把小穎抱到健身房中間，當著所有人的圍觀，大力操弄起小穎的逼來，他的每一寸肌肉都散發著力量和魅力，隨著操乾得越來越快，小穎感到自己被張教練的陽剛之氣所包圍。

張教練被這麼多人看著乾逼，根本受不住這麼大的刺激，不一會兒就泄精在了小穎的子宮裡，他這下發現給小穎製定的計劃要修改一下了，他擼著剛滑出小穎逼裡的大屌想了片刻，負責任地跟小穎說：“本來一開始是想我一個人指導你，現在看來要達成你的目標，那恐怕我一個人還是不行的。”

小穎流著逼裡的精液俏生生地抬起屁股，任由健身房的其他人隨便看自己的穴：“那怎麼辦？”

“李明！你過來！”張教練招手喚了一位身材更為健壯的男人來：“我是這樣想的，到時候我和李明教練一起指導你，肯定可以把你的逼操大！”

“是嗎？”小穎嫵媚地笑了：“那可真是非常期待了呢！”

妍