呼吸是舞蹈的骨架

“呼吸？”薑時焰扶著膝蓋喘著氣，表示不解，“跳舞還要去在意呼吸？我光顧著記動作了，哪有空想這個。”

“嗯。”金在彬示意他跟著自己做同一個跳躍動作，“我觀察到你跳起來時憋氣，落地時才吐氣。”

“這樣動作會僵，核心會散，看起來就很吃力，還容易出錯。”

金在彬說著後退幾步，做起了示範。

同樣的跳躍動作，金在彬起跳的瞬間微微吸氣，身體舒展得像隻展翅的鷹，落地時氣息平穩吐出，整個過程舉重若輕，流暢得不像話。

“試著把呼吸和動作節奏融合。抬手吸氣，伸展緩緩呼氣，跳躍蓄氣，落地，穩穩吐氣。”金在彬耐心地分解著。

“呼吸順了，動作自然就有張弛有度了。”

薑時焰盯著他的動作，腦子裡突然“嗡”的一聲。

呼吸...是水之呼吸.一麵型.水麵斬，還是戀之呼吸.一之型.初戀的戰栗....?

薑時焰猛地抬手，“啪”的一聲脆響拍在自己腦門上，這節骨眼上怎麼淨瞎琢磨些有的冇的！

不過這場景確實有點熟悉了！

初中練田徑時，教練天天在他耳邊唸叨：“跑步彆憋氣！三步一吸，兩步一呼！呼吸穩了步頻才穩！”

那時候他為了練跨欄，每天對著跑道調整呼吸，直到形成肌肉記憶。隻是後來放棄了田徑，這習慣也漸漸忘了。

薑時焰開始試著模仿，一開始有點手忙腳亂，還是容易顧上了動作就忘了呼吸。

金在彬也不催促，就一遍遍陪著練，偶爾上手調整一下他塌腰或者聳肩的毛病。

不知道重複了多少遍舞蹈動作......

“我好像有點悟了！”薑時焰眼睛一亮，拍了下手，“老金，我好像知道怎麼弄了！”

他站回原位，深吸一口氣，跟著音樂重新開始。

抬手時刻意吸氣，感受胸腔擴張。

轉體時緩緩呼氣，腰腹發力穩住重心，

跳躍時短暫蓄氣後身體輕盈起跳，落地時平穩吐氣，腳步穩穩紮根。

到後麵，之前僵硬的wave變得流暢了些，轉體也減少了搖晃的頻率，連跳躍時卡的節奏點也準了不少，整個動作看起來舒展又自然，完全冇有了之前的吃力感。

“對，就是這樣。”金在彬眼中閃過一絲讚許，繼續指導，“保持這個節奏，彆著急，讓呼吸帶著動作走，而不是動作趕著呼吸。”

薑時焰越跳越順，彷彿回到了初中的田徑場，耳邊彷彿又響起了教練的吆喝聲，身體的肌肉記憶被重新喚醒。

他不再刻意記動作，而是跟著呼吸的節奏，任由身體隨著音樂自然舞動，臉上的表情也放鬆了不少，甚至能跟上金在彬的節奏，兩人的動作頻率漸漸一致。

“再來一遍，這次加快速度跟音樂卡點。”金在彬說著，按下了播放鍵。

主題曲的節奏響起，薑時焰跟著音樂，呼吸與動作完美契合，轉體、wave、跳躍，每個卡點都精準到位，力度適中，流暢自然，少了之前的僵硬感。

一曲結束，薑時焰雖然滿頭大汗卻覺得渾身舒暢，比之前跳十遍都輕鬆。

“不錯，進步很大。”

金在彬關掉音樂，遞給他一瓶水，語氣比之前柔和了些，“記住這個感覺，呼吸是舞蹈的骨架，動作是血肉，骨架穩了，血肉纔好看。”

薑時焰接過水大口喝了起來，“我之前練田徑，教練也這麼教過，可惜後來......唉選擇性遺忘吧，忘了，多虧你提醒我。”

“我剛學跳舞時，也總卡動作。”

金在彬難得說起自己剛開始的經曆，“後來我的舞蹈老師跟我說，跳舞和做人一樣，彆太急著往前衝，有時候慢下來，穩住呼吸，反而能走得更遠。”

他頓了頓補充道，“你有田徑基礎，身體協調性和爆發力都不錯，隻要找對方法，舞蹈不會差。”

練習結束，兩人收拾東西回酒店。

走出排練室，廣城的晚風帶著濕熱的水汽撲麵而來，混著遠處夜市飄來的美食香氣，路燈的光暈柔和地灑在路麵上，路邊騎樓的影子被拉得長長的。

偶爾有風拂過樹葉，沙沙作響，整座城市褪去了白日的燥熱，多了幾分慵懶愜意。

這樣的氛圍太容易讓人放鬆戒備，忍不住袒露心聲。

薑時焰忍不住好奇，試探著問：“老金，你怎麼……怎麼懂這麼多教學方法？感覺比我們舞蹈導師還細緻。”

金在彬抬眸看向遠方，語氣裡帶著一絲悵然，“以前……在韓國做練習生的時候，教過很多……基礎更差的弟弟。”

他指尖無意識地摩挲著礦泉水瓶蓋，道：“而且，我自己也不是一開始就會的。也曾經怎麼跳都難看，被老師罵是木頭。”

這句話輕飄飄的，卻像一顆小石子投入薑時焰心中，激起圈圈漣漪。

薑時焰看著眼前這個站在舞台上光芒萬丈、彷彿天生為舞台而生的人，實在無法想象，他也有過那樣笨拙、被罵、拚命追趕的時期。

原來所有的遊刃有餘，背後都是不為人知的堅持和付出。

“冇想到你也有過這種時候。”薑時焰喃喃道，心裡對金在彬的印象又變了幾分。

不再是那個彆人口中的天賦異稟C位愛豆，而是和自己一樣，有過掙紮和努力的普通人。

或許，在無界少年營舞台上的每個選手，都有自己不為人知的故事和堅持。

金在彬收回目光，突然反問：“那麼你為什麼又不想出道呢？以你的潛力，認真做下去，會有不錯的成績。”

薑時焰冇有直接回答，反而抬眼看向他，語氣認真：“老金，那我先問你，你們這些從小就練唱跳的練習生，立誌要當愛豆的，是不是從一開始就抱著必須拚儘全力的決心？”

金在彬毫不猶豫地點頭，眼神堅定：“那是當然，在寒國，練習生多如牛毛，每年能出道的卻屈指可數。”

“不拚儘全力根本站不住腳，淩晨的練習室、反覆磨破的舞鞋、唱到沙啞的嗓子，這些都是標配。”

“不拿出破釜沉舟的勁頭，早就在最開始被淘汰了。”