黃蓉並冇有做什麼複雜的菜品，隻是做了三個家常菜，蔥燒羊肉，白切雞，百合炒蝦仁。

而她的廚藝，當真是天下第一，楊過夾了個蝦仁，剛放入口中，味蕾就被徹底征服了。

黃蓉做的菜，不是味精那種妖艷賤貨的鮮，也不是楊過用香菇雞粉或海腸粉的庸脂俗粉手段。

而是用最精妙的搭配和配比，完全激發出食物原有的香味，並搭配出神奇的味道組合。

楊過不由看向黃蓉，其身上，應該有【廚藝】這個詞條吧。

而且這個詞條無關實力，不然黃蓉就不會是紫色品質水準的，她必須是金色的。

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不如以後攢夠了情緒點，第一個紫色目標，就選黃蓉吧，黃蓉也會全本的九陰真經，還能順手把廚藝學來。

「喂，你小子再發愣，可就吃不到第二口啦。」

洪七公見楊過夾一口就不動筷子了，一邊手速飛快的夾菜，一邊提醒了一句。

楊過微微一笑，又夾了一片羊肉，卻冇往嘴裡放，「洪爺，我固然想多吃，卻又怕今後吃別的東西，都感覺食之無味了。」

「也對，你郭伯母可是大忙人，天曉得她什麼時候才能再親自下廚。」

洪七公點頭讚成，然後夾得更快了，有的吃當然要趕緊吃了。

郭靖則說道，「過兒，你喜歡就多吃點，什麼時候想再吃，就讓你郭伯母給你做。」

「那可就太好了。」

楊過微微一笑，將羊肉放入口中，細細品嚐，這樣的美食，堪稱藝術，慢慢享受，也不比多吃幾口虧什麼。

不多時，三盤菜就被消滅乾淨，洪七公仍是意猶未儘，心有不甘，恨不得三盤菜永遠吃不完。

倒是楊過，就冇想著多吃，三盤菜的美味都品嚐到了，卻是心滿意足。

「洪爺，你難得跟郭伯伯相聚，不如你們先聊著，我去那邊練一會。」

楊過其實也有不少話想跟郭靖說，但不是現在說，晚上是他練功的時間，練功比較急，跟郭靖說話不急。

「嗯，去吧。」

洪七公並不是不耐煩郭靖，隻是確實郭靖變得越發古板，聊起來確實冇多大意思。

但見都見了，那就敘敘舊唄。

見楊過劃船去了湖中，郭靖不由好奇的問道，「七公，過兒為何去湖中練功？你不是將降龍十八掌教給他了嗎？」

洪七公心說，這就是腦子上的差距了，若是換了郭靖去湖中練降龍掌，楊過或黃蓉第一次見，肯定能猜個七七八八。

「那小子鬼點子多，說在湖底練功，效果更好，老叫花子試了試，確實有點門道。」

郭靖一臉懵圈，「這，在湖底練功？這能行嗎？」

洪七公不禁暗自搖搖頭，但這也是親徒弟，便將這湖底練功的妙處，細細講來。

楊過往兩人這邊一看，見洪七公比比劃劃的，就知道了洪七公在說什麼。

他也並不介意，他帶郭靖來，就冇有藏私的想法，有洪七公在，他本就藏不住，更何況也冇什麼可藏的。

郭靖並不是他的敵人，隻是楊過和他之間的相處模式，需要楊過單方麵調整。

而郭靖變得更強，對楊過隻有好處，郭大俠不隻是神鵰世界的南宋鐵壁，這個世界既然有姑蘇五大家，那麼北方、西域、（原）西夏，肯定也會有更多書中未出現的高手，而那些高手，很有可能投入蒙元，與南宋為敵，也就是與南方武林為敵。

一個更強的郭靖，顯然能更好的應對未知的狀況。

一炷香多一點點的工夫。

楊過才第一次躍出水麵換氣。

這段時間，他很是刷了一波情緒點，足夠他掃描了小玉翠這個綠色品級的目標。

並新增了小玉翠【靈活矯健的身體】，和【資質尚可-修行五年的內力】。

小玉翠是個少女，力量並不強，但勝在柔韌靈活，楊過之前主要加力量和耐力，小玉翠的敏捷，到他身上打個折扣，也比綠色品級的硬功武者多一大截，讓他能更好地掌控身體，駕馭力量。

而小玉翠的內力對楊過的強化，就更是比陸立鼎的強太多。

倒不是小玉翠根基比陸立鼎深得多，而是小玉翠練的是慕容家傳心法的簡化版，算是跟楊過同根同源。

而且小玉翠資質比陸立鼎高，楊過將這股內力煉化，相當於多了差不多自己修行一年的內力。

而這他就相當於修行一年半了，內力水準，大概從「白上大圓滿」，提升到了「綠下到綠中之間」。

而這十幾天裡，慕容家的醫館，對他敞開了供應，他當然不會去動人家的鎮店之寶，但上等品質的人蔘、黃芪、黃精、高麗蔘等等，他可冇少吃。

這就讓他在水下練功的時間，增長到了半炷香的功夫還多，用皮囊換一口氣，就能堅持一炷香的時間。

而單次練習時間越長，中斷越少，無疑效果越好，不像之前，楊過每每有些體悟，想要再練一下，卻無法在水下支撐，浪費了不少靈感。

「小子，先過來一下。」

楊過幾口氣調勻呼吸，就見洪七公對他招手。

他一看洪七公略顯無奈的神色，就知道洪七公對郭靖的講解，效果並不是很好。

他一邊運功，一邊劃船過去，到岸邊時，身上已經冒出淡淡水汽白煙，讓郭靖不禁有些驚訝，「過兒的內功竟有如此水準了？」

洪七公就一笑，「這小子的練功條件，可比靖兒你那會強多了。」

郭靖小時候在大漠練功，倒是不缺肉食，這就比許多武者強不少了，而楊過這種大補藥物隨便造的，又比郭靖強了一大截。

「靖兒，你跟這小子比劃比劃，看看他水平如何。」

剛纔洪七公將他這些天明悟的，掌控身體、運轉勁力的妙法，對郭靖講了一番。

然後他就見到郭靖一臉茫然的樣子，一時間熟悉的感覺湧上心頭，對味了，跟他教小時候的郭靖，一個味。

他卻也反應過來，教郭靖，從來都不能靠嘴。

「好啊，郭伯伯，請你多多指教啊。」

「嗯，過兒，咱們就比劃幾招。」

郭靖見洪七公將楊過吹成一朵花，他也見到了楊過的內功水準，他是真的對楊過太好奇了。