傍晚，夕陽的餘暉為周家莊鍍上了一層溫暖的金色。

新擴建的武備學堂旁，一處僻靜的院落裡，九道身影或坐或立，氣氛卻顯得有些古怪。

院子被無形地分成了兩個陣營。

一邊，周錦萱、蘇清雪、陳默、周錦園，還有周錦國五人，雖然修煉了一天，卻個個麵色紅潤，精神飽滿，眼神清亮，彷彿剛泡完溫泉，通體舒泰。

另一邊，李鐵山、薑婉兒、趙無極以及周錦誠四人，則完全是另一番光景。

“不行了，我感覺我快要餓死了……”

薑婉兒，這個往日裡活力四射、能扛著杠鈴做深蹲的健身達人，此刻卻有氣無力地癱在石凳上，臉色微微發白，往日裡充滿力量感的肌肉線條，似乎都鬆弛了幾分。

“不是餓，是一種……被掏空的感覺。”

李鐵山靠著牆壁，眉頭緊鎖。他體魄遠超常人，意誌更是如鋼鐵般堅定，但此刻也感受到了一股發自骨髓深處的虛弱，彷彿身體的生命力正在被什麼東西不斷抽走。

周錦誠默默地揉著自己的胃部，冇有說話，但蒼白的嘴唇已經說明瞭一切。

“這不對勁。”作為年紀最長、經驗最豐富的傳統武者，趙無極沉聲開口，他撫著自己的山羊鬚，眼神凝重，“我練了一輩子拳，隻聽過越練氣血越壯，越練筋骨越強的道理。何曾有過這般越練越虛的怪事？”

他修煉的是《肉身修煉法》中的壯體篇，起初確實感受到了氣血被催動的澎湃感，力量節節攀升，但那種感覺很快就變成了飲鴆止渴般的透支。

“趙老，您見多識廣，給分析分析？”IT工程師陳默，他修煉的是《氣血修煉法》，此刻正好奇地打量著對麵四人，“我感覺挺好的啊，渾身暖洋洋的，跟做了個深度SPA一樣。你們這……怎麼跟中了Debuff似的？”

“什麼‘蝶步虎’？”趙無極聽不懂他的詞，擺了擺手，自顧自地分析起來，“依老夫看，這《肉身修煉法》過於剛猛霸道，乃是虎狼之術。我等初來乍到，水土不服，身體尚未適應此方天地，強行修煉，恐怕是傷了元氣。”

“所謂‘虛不受補’，我等之軀，如同久旱之田，驟降暴雨，非但無益，反而沖垮了田埂。當以溫養為主，徐徐圖之。”

趙無極引經據典，說得頭頭是道，但聽在薑婉兒等人耳中，卻跟冇說一樣。

“趙老先生，道理我們都懂。”薑婉兒有些急躁地打斷了他，“可問題是怎麼解決？難道就這麼乾耗著？我感覺再練下去，我明天就得躺闆闆了。”

“這……”趙無極也語塞了。他的傳統武學經驗，在麵對這套新的功法體係時，顯得捉襟見肘。

院內的氣氛一時間陷入了僵局，一邊是精力旺盛的好奇寶寶，一邊是形容枯槁的“受害者”，一場關於“養”與“練”的辯論，在他們之間無聲地展開。

就在這時，一個充滿活力的聲音打破了沉寂。

“我說，你們幾個是不是傻？”

周錦國從石凳上一躍而起，輕鬆地跳了半米高，落地悄無聲息，他看著對麵四個“難民”，一臉的恨鐵不成鋼。

“你們兌換功法的時候，都不看《萬法傳承》裡附帶的功法總綱和警告的嗎？”

他清了清嗓子，學著那警告的語氣，一字一句地念道：

“《肉身修煉法》壯體篇為‘練’之霸術，消耗巨大，殺性過重。凡修行者，必須先以《氣血修煉法》前三層功法徹底穩固根基，方可嘗試。若不聽勸告，強行修煉，導致氣血虧空，根基受損，形銷骨立，乃至暴斃而亡者，後果自負。”

周錦國雙手一攤，大聲道：“最後還有六個大字——勿謂言之不預也！都寫得這麼明白了，你們還一頭往上撞？”

此言一出，院內瞬間安靜得落針可聞。

薑婉兒、李鐵山、趙無極、周錦誠四人，臉上同時露出了愕然、尷尬、還有一絲恍然的神情。

他們當時被“力量暴漲”、“開碑裂石”的描述衝昏了頭腦，一心隻想著快速變強，哪裡會去仔細看那些如同“用戶協議”般的警告小字？

“還……還真有？”薑婉兒連忙溝通訊息麵板，調出《萬法傳承》的功法介紹，當看到那段被她忽略的、用醒目字體標出的警告時，一張俏臉頓時漲得通紅。

李鐵山嘴角抽了抽，眼神中閃過一絲懊惱。作為一名特種兵，任務前仔細研究所有情報是基本素養，這次他卻犯了最低級的錯誤。

趙無極更是老臉一紅，他自詡武學大家，卻連最基本的說明都冇看，簡直是貽笑大方。

周錦誠則默默地低下了頭，心中湧起一股複雜的情緒。他知道，這一定是大哥的安排，連這等細節都考慮到了，而自己卻冇有領會。

就在院內氣氛尷尬到極點時，一個溫潤而平淡的聲音，從院門口悠悠傳來。

“不錯。”

眾人聞聲齊齊望去，隻見院門口的月亮門下，不知何時站了一個人。

那人穿著一身洗得發白的青色長衫，身形挺拔，麵容清俊，看起來不過二十出頭的年紀。他手中冇有持物，隻是靜靜地站在那裡，身上卻自有一股淵渟嶽峙的氣度。

所有人的目光瞬間聚焦在他身上，周錦誠和周錦國等人心中一凜，不約而同地站直了身體，恭敬地喊道：“先生。”

其他幾名玩家雖然是第一次見，但從周家莊眾人對“先生”的敬畏，以及眼前這人深不可測的氣質，也猜到了他的身份，神情不由自主地變得拘謹起來。

周明緩步走進院子，目光在兩撥人身上一掃而過，最終落在薑婉兒等人身上，微笑道：“《氣血修煉法》乃‘養’之大道，旨在修複根基，補足虧空。”

他的聲音不大，卻彷彿帶著一種奇特的魔力，清晰地傳入每個人耳中，讓眾人瞬間就理解了話語中的深層含義。

“而《肉身修煉法》，”他話鋒一轉，語氣依舊平淡，“其核心在於極致地壓榨肉身潛能，錘鍊體魄，每一次修煉，都是一次破而後立的過程，消耗巨大。”

周明走到院子中央，停下腳步，環視眾人。

“這就好比，你們的身體是一座需要修繕的屋子。《氣血修煉法》就是備齊磚瓦木料，打好地基，將屋子修補得嚴絲合縫，這便是‘養’。”

“而《肉身修煉法》，則是在屋子裡進行大刀闊斧的改造，敲牆砸地，重新佈局，這便是‘練’。”

“若隻‘練’不‘養’，便是拆了東牆補西牆，屋子根基不穩，材料不足，最終結果，隻能是氣血兩虧，折損根基。”

一番話，將“練”與“養”的關係剖析得淋漓儘致。

之前還聽得雲裡霧裡的眾人，此刻隻覺得茅塞頓開，心中所有的困惑與疑慮，都在周明這幾句平淡的話語中煙消雲散。

他們終於明白，自己錯過了什麼。那份被忽略的，如同“用戶協議”般的警告，纔是真正的無上寶典！

趙無極渾身一震，看向周明的眼神徹底變了。從敬佩，到敬畏，最後化為近乎狂熱的崇拜。

他練了一輩子拳，始終在門外徘徊，不得其法。今日聽周明一席話，勝過他數十年苦功！

李鐵山、薑婉兒、周錦誠三人更是羞愧地低下了頭。

他們現在才明白，自己之前的行為是何等愚蠢。急功近利，捨本逐末，險些自毀根基。看向周明的眼神，也從最初的拘謹，變為了發自內心的敬畏。

周明看著眾人的反應，臉上的笑意不變。