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【11月22日】週六|打卡第27天

【晨間數據站】：

排小便後體重：57.60kg（ok冇問題，昨晚上那麼老些，吃開心了，也不頂胃，週一再減，哈哈哈~）

BMI：57.60\/（1.62*1.62）≈21.95

|腰圍：73cm|腹圍：78cm|臀圍：94cm|腰臀比：73\/94≈0.78

|左大腿圍：53cm|右大腿圍：54cm|左小腿圍：33cm|右小腿圍：34cm

【睡眠】：現在晚上也不出汗了，起床微微有些沉，有些乏力，感覺身體有些鎖水，這兩天吃鹹了

【心情】：一般般，冇認真在減肥，哈哈~累了就稍微放鬆一下，彆減得太狠，瘦成小猴子了~

【人體水庫蓄水量】：1500ml（這個天隻敢喝熱水了，冷水下肚，胃都不舒服）

【“粑粑”國移民數據】：今日出境公民無，嗯，今天正常了

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【今日三餐記】：進食時間：12:08—20:08《遵循16+8法則啦~》

每天起床後，喝一杯溫熱的白開水

早餐+午餐：【蒸菜，菜心+番茄炒蛋+白米飯】（晚上應該要吃好吃的，中午少吃點）

食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。先把菜心吃完，番茄炒蛋就著一半米飯，慢慢吃完（好久冇吃番茄炒蛋了，味道還不錯~）

進食時間：12:08—12:45

插圖（如果正文插圖的話，需要滿足在讀人數達標+等級滿足，所以目前隻能在最後的評論區裡麵放一張圖片！！！）

晚餐：【洞庭湖土菜館堂食，芋頭燜牛肉+香辣炒三鹵+白米飯+全家福飯糰】（冇打廣告！！！）

食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。飯糰是後麵吃的，其他地方。因為土菜館的兩個菜比較辣，加上好久冇吃辣了，一邊流鼻涕，一邊就著米飯去吃。因為辣撐飽了肚子，以為飽了，實則冇吃多少。後麵逛商場的時候還吃了現做的全家福飯糰（三鹵裡麵有香乾，牛肉，豬耳朵，牛肉挺好吃有韌勁像臘肉。香乾比較硬，豬耳朵肥一點，冇怎麼吃）

進食時間：18:03—19:20（不再吃東西和喝水了）

插圖（在下一章的最後評論區）

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動感瞬間：

今天的運動還可以！！！今天曬太陽大概1個小時左右，下午5點左右就出門去吃飯啦，吃完飯又繼續晃悠，看看小貓咪之類的，回到家大概20點左右，在外活動3個小時，純悠閒散步~如果不加那個飯糰的話，可能空腹感覺就比較好，現在感覺是9分飽，再多一點就會撐著打飽嗝了。

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【能量驛站】《二十四節氣》——小雪

二十四節氣，從未隻存在於日曆之上。

它們有名字，有性格，會在某個瞬間與你相遇。

嘿，可愛的【小雪】拍了拍你，這一次，又會是怎樣奇妙的邂逅？準備好了嗎，故事開始了......

時間：2025年11月22日，一個本該平平無奇、適合emo的冬日傍晚。

地點：廣州某地鐵口，寒風那個吹（好吧，是涼風），樹葉那個飄（好吧，是常綠喬木的葉子）。

人物：我，沐笙，剛結束一場堪比“舌戰群儒”的麵試，結果嘛……懂的都懂，“已讀不回”的灰色標記，就是我人生的背景色。

我像個迷路的孤魂野鬼，杵在地鐵口，左手手機地圖，右手複雜出口指示牌，眼神在兩者之間進行高強度“蛙泳”運動。“我是誰？我在哪兒？我該從哪個口出去才能找到我那月租1500的‘豪華單間’？”靈魂三問，問得我腦瓜子嗡嗡的。

就在我即將被迷茫和冷風混合雙打至崩潰邊緣時——

“你好呀，在看什麼？”

一個聲音，像咬碎冰糖葫蘆時那層透明的糖衣，清脆、冰涼，還帶著點甜絲絲的勁兒。

我抬頭，哎喲我去！這是哪兒掉下來的小仙女？啊不，是“小雪”精！

眼前站著個女孩，穿著一身毛茸茸的白色外套，活像一隻誤入人類世界的北極兔成精了！鼻尖和臉頰凍得粉粉嫩嫩，跟剛在腮紅盤裡打過滾似的。最要命的是那雙眼睛，亮得跟剛被WIFI信號洗過一樣，撲閃撲閃，裡麵彷彿藏著整個冬天的星光！

作為一個資深i人，我下意識想把腦袋縮進衛衣領子裡裝鴕鳥，嘴上敷衍：“冇什麼……在找回家的路。”（內心OS：找的是回出租屋的路，以及通往人生巔峰那扇至今冇摸著的門！）

她一聽，嘴角彎起的弧度能讓奶茶的三分甜都自愧不如！“回家嗎？”她嫣然一笑，直接伸出那隻看起來就冰冰涼、軟乎乎的小手，“那我帶你去我的家鄉看看！”

家人們！誰懂啊！我，沐笙，一個受過九年義務教育、熟讀《防拐騙指南》的成年女性，就在這個普通的傍晚，被一個看起來人畜無害、笑起來能甜齁人的陌生女孩，一把拉住了命運的……手腕子！

下一秒，世界瘋了！或者說，我的世界觀裂開了！

周圍的景象，就跟被扔進了巨型滾筒洗衣機，還特麼開了“時空漩渦”模式！都市的霓虹、嘈雜的車流、行色匆匆的打工人……像劣質PPT一樣，“唰”地一下全冇了！取而代之的，是一股子能讓你天靈蓋都清醒過來的凜冽寒氣，夾雜著陽光、泥土和某種植物莖葉的清新芬芳，直接給我來了個“肺部大掃除”！

等我暈乎乎地站穩，耳朵先被熱鬨的聲浪給淹了。定睛一看——好傢夥！我這是……一腳踩進哪個古裝劇劇組了？！

眼前是個古樸的村落廣場，硃紅的柱子，青瓦的屋簷，一股子歲月沉澱下來的踏實感。最震撼的是，家家戶戶門口都支棱著碩大的陶缸和竹篾架子，那場麵，比我們小區樓下快遞櫃還密集！

空氣中瀰漫的味道，那叫一個複雜且上頭！粗鹽的鹹，花椒的麻，陽光曬在肥美肉脂上烘出的暖香，還有蔬菜被掰斷時散發出的清冽……各種氣味混合在一起，像一場在鼻腔裡開演的“冬日交響樂”！

那個自稱“小雪”的女孩，在我旁邊蹦躂著解說，活像個人形彈幕機：“看！阿婆他們在醃寒菜，醃臘肉呢！我們這兒的老話，‘冬臘風醃，蓄以禦冬’！這可是頂頂要緊的儀式，比你們雙十一搶購還認真！”

我順著她指的方向看去，直接看呆了！壯碩的漢子們，對付著整片的豬肉，那手法，那力道，不像在醃肉，像在給豬肉做一場酣暢淋漓的“馬殺雞”，鹽和香料就是他們的獨家秘方！婦人們則像對待藝術品，把雪裡蕻、大白菜一層層碼進陶缸，每鋪一層，就撒上一把鹽，那動作，虔誠得彷彿在給冬日書寫一首厚重的序曲。

最搞笑的是孩子們，他們在掛滿臘肉、香腸的架子間追逐打鬨，那成排的、油光鋥亮的肉林，在夕陽餘光下泛著誘人的光澤，儼然成了他們最頂配的“捉迷藏豪華迷宮”！有個小豆丁試圖抱著一條跟他差不多高的臘肉腿啃，被他媽笑著拎走了，畫麵一度十分治癒（且饞人）。

“彆光站著流口水呀！”小雪笑著，不由分說就把我往一群正在“打糍粑”的婦人中間推。“快來幫忙！出點力氣，待會兒吃得才香！”

我一臉懵逼地接過一根沉甸甸的木槌，看著石臼裡那團熱氣騰騰、看起來非常“糯嘰嘰”的白色糯米糰，旁邊兩位赤膊大叔喊著渾厚有力的號子，“嘿喲！嘿喲！”你一槌我一槌，配合得天衣無縫。

我學著他們的樣子，氣沉丹田，大喝一聲（其實聲音小得像蚊子叫），用力砸下去——“Duang！”

完！犢！子！

那糯米糰彷彿成了精，產生了強大的粘性漩渦！木槌下去，不是想象中的乾脆利落，而是像陷入了某種白色的、溫暖的、甜蜜的沼澤！我使出吃奶的勁兒想拔出來，結果差點被那反作用力帶得一個趔趄撲進石臼裡，和糯米糰來個親密擁抱！

周圍立刻爆發出善意的、洪亮的笑聲。一位大嬸笑著接過我的木槌：“城裡來的姑娘，這力氣活還是讓我們來吧！你這細胳膊細腿的，彆讓糍粑給‘吃’嘍！”

我：“……”（內心OS：謝謝阿姨，有被傷害到，但更多的是被饞到。這糍粑看起來也太好吃了吧！）

一番熱火朝天的忙碌後，村落上空飄起了裊裊炊煙，像一條條藍色的絲帶，溫柔地係在屋簷樹梢。小雪拉著我鑽進一間暖烘烘的堂屋，那感覺，像從寒冷的室外一頭紮進了剛出爐的麪包房！

一張大圓桌上，已經擺得滿滿噹噹，視覺和嗅覺的雙重核爆現場！

油亮剔透、紅白相間的蒸臘肉，肥肉部分幾乎透明，像上好的琥珀；煎得金黃焦香、一個個鼓著可愛小肚皮的糍粑，看著就外脆裡糯；清炒的黑木耳，像一朵朵舒展的小耳朵，脆嫩得能聽到牙齒的歡呼；桌子正中央，還咕嘟著一鍋奶白色的羊肉蘿蔔湯，熱氣氤氳，香味霸道地鑽進每一個毛孔，感覺光是聞著這味兒，就能原地續命十年！

“快吃快吃！在我們這兒，不吃飽可抵禦不了嚴寒！”小雪化身熱情的小主人，不停地往我碗裡夾菜，我的碗瞬間堆成了一座小山。

我也顧不上什麼形象管理了（在美食麪前，我沐笙什麼時候有過形象？），直接開動！臘肉的鹹香醇厚在嘴裡爆炸，糍粑的軟糯甘甜溫柔地包裹味蕾，木耳的清爽脆嫩恰到好處地中和了油膩……每一種味道都那麼質樸，卻又那麼紮實，那麼撫慰人心。尤其是那碗羊湯，喝下去，一股暖流直接從喉嚨熨帖到胃裡，再蔓延到四肢百骸，之前的迷茫、疲憊、麵試失敗的沮喪，都被這強大的、溫暖的、充滿煙火氣的幸福感給“KO”了！

我吃得滿嘴流油（心理上的），幸福感爆棚，端起碗想再喝一口那神仙湯，由衷地、含糊不清地說：“小雪，謝謝你們，我今天真的太開……”

話冇說完——

“靚女？靚女！吃什麼？”

一個帶著濃厚廣府口音、現實無比的詢問，像一根冰冷的針，“噗”一下，精準地戳破了我這個溫暖飽滿、冒著熱氣的美食幻夢泡泡。

我猛地回神。

眼前，冇有硃紅立柱，冇有臘肉飄香，冇有亮晶晶的小雪和熱情的鄉親，冇有堆成小山的碗。

我正站在燈火通明、人聲鼎沸的廣州小吃街，麵前是冒著騰騰熱氣的鐵板豆腐攤，老闆一手拿著鐵鏟，一手拿著紙盒，用一種混合著詢問和“這姑娘是不是站著睡著了”的疑惑眼神看著我。

四周是2025年廣州微冷的夜，行人穿著衛衣和厚外套，談笑風生，刷著手機，無人知曉我剛剛經曆了一場怎樣離譜又溫暖的“節氣穿越奇遇記”。

我心裡驀地一空，一種巨大的失落感像冷風一樣灌進來，把我裹得嚴嚴實實。

那個漂亮得像雪精靈的小雪，那些忙碌而淳樸的身影，那一桌凝聚著“冬藏”智慧、冒著勾魂香氣的家常飯菜……都像初雪遇到暖陽一樣，在我眼前迅速融化、消失，無跡可尋，隻剩下舌尖彷彿殘留的一絲虛幻的臘肉香和羊湯暖意。

“老闆，”我恍惚地指著攤位，聲音裡還帶著一絲從那個溫暖異世界帶回來的貪戀與茫然，“來份臘肉……不，”我甩甩頭，試圖讓被羊肉湯香迷糊的腦子清醒點，認清這是鐵板豆腐攤的現實，“還是鐵板豆腐吧，小份的，多放點香菜。”（內心在滴血：我的臘肉！我的糍粑！我的羊湯！嗚嗚嗚……）

老闆應了一聲，熟練地操作起來，鐵鏟與鐵板碰撞出熟悉的、屬於現實世界的“滋啦”聲響。我站在那兒，下意識地攏了攏身上這件遠不足以抵禦“幻覺失落感”寒氣的外套。

天氣，是真的開始冷了。

那個名叫“小雪”的冬天信使，拍拍我的肩膀，帶來一場美夢，又揮一揮衣袖，不帶走一片雲彩，隻留下一個對著鐵板豆腐攤思念臘肉和糍粑的我。

但是，你說奇怪不？

雖然肚子最終被平凡的鐵板豆腐填滿，但心裡那個被小雪用熱情和美食砸出來的“暖坑”，卻好像被實實在在地填上了。那份關於耕耘、收穫、分享與抵禦寒冬的古老智慧，那份踏實的、溫暖的、充滿人間煙火氣的力量，彷彿真的被她親手“儲存”進了我的心裡。

嘿，這感覺，好像……還真能扛住接下來廣州（假裝）的冬天，以及生活這個“大冰箱”時不時釋放的冷氣呢！

行了，本週的《沐笙的節氣奇幻漂流》就到這裡！螢幕前的你，被哪個節氣“拍了拍”過嗎？歡迎腦補，反正……不花錢！

（偷偷說，我決定明天就去市場買塊臘肉自己蒸！減肥？哼，等我和臘肉敘完舊再說！略略略~事實上好像今晚上就吃咯！）