鹿丸眼皮子直跳，不由想起昨晚被老媽拿徹一舉例教訓自己的場景。

“哼，平民而已，再怎麼努力在我們宇智波的寫輪眼麵前也毫無意義。”

傲嬌的小正太宇智波佐助冷哼一聲，不以為然的道。

“臭屁佐助，一口一個宇智波什麼的，有什麼了不起的，徹一這麼努力的人，遲早會打扁你！”

蘇言捏緊拳頭，大著嗓門抗議道。

不遠處，幾個老人看著這一幕不由感歎起來。

“憑藉努力超越所有人，這個小朋友真是有誌氣呢，值得讚賞。”

三代目叼著根菸鬥，大笑出聲。

一旁拄著柺杖的繃帶男冷笑：“無知的可笑，冇有秘術，冇有血繼限界，平民再怎麼努力也成就有限，小鬼說這種話就算了，猿飛，你該不會相信這種鬼話吧。”

三代目沉默起來，他讚賞的是那個小鬼的誌氣，卻也明白團藏說的纔是事實。

忍界就是血統決定一切的世界，在那些擁有血繼限界的忍者麵前，普通忍者的努力顯得太過可笑。

他目光不由看向遠處那個和鼬相貌相似的男孩，歎了口氣：

“宇智波，哎。”

雖然擁有逆天悟性，但蘇言並不能看彆人走幾步路就領悟出什麼無上身法，在孃胎裡麵就領悟出什麼先天道胎，那個不叫逆天悟性，叫係統灌頂。

悟性若想發揮作用，需要建立在大量知識的積累之上。

冇有知識的積累，悟性再高，屁都領悟不出來。

蘇言現階段的目標，並不是要領悟出什麼高深的忍術，而是先掌握這個世界的基礎知識，而後再根據自身的情況再考慮未來的修行。

忍術修行暫時冇必要開始。

但身體鍛鍊卻可以直接開始。

查克拉是身體能量和精神能量等比融合的能量，強壯的體魄對忍者而言極其重要。

為了鍛鍊身體，四宮徹一根據自己已有的知識開始推演鍛體的方法。

“經過我對前世的各種修行理論的嘗試，大部分修行理論都毫無卵用，倒是心靈脩行法居然有效果。”

蘇言根據前世記憶中的各種修行理論進行了過嘗試。

什麼吐納法、觀想法、煉氣法，不出意料，統統無用。

在經曆了一係列的失敗之後，四宮徹一驚喜發現，某部小說中提及過的心靈脩行法，竟然真的有科學依據，能對他起到一定的效果。

心靈脩行法，是一種通過修行精神力，壯大心靈力量，然後催生念力，做到以精神乾涉現實的修行體係。

這個體係的上限高的不可思議，到了後期，一念創造毀滅諸天萬界都是輕而易舉。

但心靈脩行法後續那些毀天滅地的境界，明顯隻是小說作者在吹牛逼，放在現實毫無意義，倒是前期的幾個境界，對蘇言有一定的參考價值。

“心靈脩行法的第一大境界，便是深度睡眠。”

“睡眠，可以增強消化能力，提升身體免疫力，殺死病變細胞，減少身體疲憊，理論上是最佳的身體狀態。”

“深度睡眠，則是經過科學研究的最佳睡眠狀態，一個小時的深度睡眠，可以抵得上普通睡眠七八個小時。”

“一個人，每天要睡七八個小時，若是每天隻睡一個小時，便可以多出六七個小時去乾其他時間，修行，工作，乃至於玩樂，一天能多出三分之一時間，一生下來，對比正常作息的人，可以多出三分之一的時間去做其他事。”

“若是能夠時時刻刻進入深度睡眠境界，更是能壯大身體，生命力也會不斷地提升。”

“我現在，就可以做到輕易進入深度睡眠狀態。”

盤坐在地上，蘇言精神飽滿，眼中綻放精光。

蘇言能夠輕易進入深度睡眠狀態，關鍵還是在於火影世界的忍術體係。

忍術體係，最重要的便是忍術、體術、幻術三大體係，也就是火迷們所說的忍體幻。

其中，幻術，是通過擾亂人體查克拉，達到催眠效果的忍術。

而深度睡眠境界，則是通過催眠自身，從而進入深度睡眠狀態，和幻術一樣都講究催眠。

蘇言便是通過這個世界的幻術理論，通過擾亂自身查克拉，催眠自己，才能輕易達到心靈脩行法的深度睡眠境界。

達到這個狀態之後，他的生命力便能夠每時每刻的開始提升。

儘管一開始效果還不明顯，但久而久之，他的體魄會遠遠超出同齡人。

即便不鍛鍊，都會比每天刻苦修行體術的李洛克都要效果更佳。

深度睡眠境界，共有三個階段，第一階段，通過外界手段引導，如冥想，靜心、燃香等手段，令自己進入深度睡眠。

第二個階段，不藉助外界手段，隨時隨地都能夠進入深度睡眠狀態。

第三個階段，能夠在運動中進入深度睡眠，而前兩個階段隻能是靜止狀況下進入深度睡眠。

目前，蘇言隻能算作第一階段，他雖然可以隨時隨地進入深度睡眠狀態，但這是藉助了幻術理論中的擾亂查克拉做到的。

算是一種取巧的深度睡眠，還談不上第二階段。

當然，深度睡眠境界，並不意味著隻有好處冇有壞處。

代價就是蘇言的飯量，堪比秋道丁次，每天都如同餓死鬼一般。

冇辦法，能量守恒，身體的不斷壯大，就意味著蘇言需要吸收更多的能量，隻能通過吃飯來補充自己的能量。

幸好蘇言亡故的父母都是中忍，給蘇言留下了不少遺產，令蘇言暫時不用為吃喝擔心。

不然的話，蘇言也隻能停止深度睡眠狀態，推遲自己的修行了。

若是營養得不到補充，深度睡眠會瘋狂消耗自身的體力，甚至活活餓死自己，蘇言可不想餓死。

轉眼便是兩年過去。

這兩年裡，蘇言並冇有和其他穿越者那樣動不動創造個什麼驚天動地的忍術。

他隻做了兩件事，第一件就是將深度睡眠境界，提升到了第三階段，在運動中進入深度睡眠狀態。

這個階段，深度睡眠已經化作了他的本能